神戸健康日記

サプリメントの栄養と効果的な飲み方 2

サプリメントの飲み方を間違えると、栄養成分の過剰摂取などで、体に悪影響が出ることも考えられます。サプリメントを扱う時に大事なことは、病気で薬を処方されていないか、他のサプリメントを使っていないかあらかじめ確認しておくこと。かかりつけの医師に、薬を飲んでいる人はサプリメントによっては飲み合わせの問題が発生することもあるので、相談しておくことをおすすめします。